Un spațiu în care să nu mai duci totul singur.
Psihoterapie pentru momentele în care simți că ai nevoie să vorbești despre ce te apasă, să înțelegi mai bine ce ți se întâmplă și să găsești resurse pentru mai departe. La cabinet în Iași sau online, în ritmul tău.
Prima ședință este o discuție despre ce se întâmplă acum, nu trebuie să vii pregătit.
Cu ce te pot ajuta?
Anxietate și îngrijorare
Atacuri de panică
Fobii
Dificultăți în relații
Dificultăți de adaptare
Dificultăți emoționale
Perioade de schimbare sau tranziție
Sprijin în luarea deciziilor
Burnout și stres
Tristețe și stări depresive
Doliu
Singurătate și dificultăți de conectare
Experiențe traumatice
Adicții
Disfuncții sexuale
Stimă de sine și autocritică
Tulburări ale somnului (insomnii, coșmaruri, somn agitat)
Autocunoaștere și dezvoltare personală
Cum putem lucra împreună
Trei forme de lucru, aceeași grijă pentru povestea ta.
Psihoterapie individuală
Un proces terapeutic unu-la-unu, construit în jurul poveștii și obiectivelor tale.
Citește mai mult →Terapie de grup
Puterea de a descoperi că nu ești singurul care trăiește asta.
Citește mai mult →Consiliere psihologică
Sprijin punctual, orientat spre soluții, pentru situațiile concrete din prezent.
Citește mai mult →
Cred în puterea unei întâlniri autentice între oameni.
Sunt Alexandra Mîndrilă, psiholog și psihoterapeut în Iași. Lucrez cu adulți, adolescenți și copii, într-un cadru bazat pe siguranță, deschidere și lipsa judecății. Cred că psihoterapia începe acolo unde poți pune în cuvinte ceea ce trăiești și poți fi întâlnit cu adevărat.
Poveștile celor care au îndrăznit să înceapă
Am parcurs multe ședințe de terapie cu Alexandra. M-a ajutat să descopăr multe aspecte noi ale vieții mele și mi-a oferit mijloacele prin care să le transform în bine. Am regăsit în ea multă blândețe, acceptare fără judecată și răbdare. Un terapeut pe care îl recomand.
Alexandra este un profesionist și un om cu o continuă curiozitate de a învăța și dorință de a crește. Este o persoană care pare să găsească tot timpul soluții, chiar și în situațiile mai dificile - păstrându-și calmul și perspectiva obiectivă. Ceea ce o face specială este felul în care îi însoțește pe ceilalți: săritoare, implicată și prezentă. Simți că îți aduce inspirație și sprijin atunci când ai nevoie.
Recomand cu mare încredere! Dacă simți că ai nevoie să discuți cu cineva despre ceea ce simți, Alexandra este cea mai bună alegere. M-a făcut să fiu conștientă de emoțiile pe care le simt, ajutându-mă astfel să învăț cum pot accepta mai ușor situațiile dificile din viața mea.
Primul pas poate fi doar o conversație
Nu trebuie să ai totul clar înainte să suni. Îmi poți povesti pe scurt ce te apasă, iar noi stabilim împreună care este următorul pas potrivit pentru tine.